May 31, 2019

【実践編】本当は教えたくない(笑)一ヶ月意識すれば効果テキメン超重要スキンケア初歩。

【2016年の記事です】

 

 

今日から始める 実践☆美肌術①

 

摩擦を徹底的に避ける

 

 

まず、肌のことを尋ねられたら

一番にお答えするのが

 

 

こすらない

 

 

 

「えー・・?

ピーリングとか使ってないし

そんなにこすってないですよ」

 

 

ふふふ♡

 

もしかして期待はずれでしたか?

 

^_^

 

 

では、ここでクイズです♪

 

 

Q.1 ターンオーバーで入れ替わる

表皮 の厚さはどのくらい??

 

↓ よく見かける肌の構造図

20160701152721

 

答えは 0、2mm

表皮はシャーペンの先ほどの厚さです。

20160701153040

 

薄い?と思いましたか?

それとも意外と厚い?

 

この0,2mmの中で
肌の色素作りや、免疫機能の発動

外界からの刺激からプロテクトetc

 

全身を保護してくれています。

 

次に

Q,2 表皮上部の 角質層は何mm

 

角質層は 表皮の1番 外側

 

そう、わたし達の目に見えてる

「お肌」とは 表皮の角質層です。

 

重なり合っている死んだ細胞で

2週間ではがれ落ちます。

 

 

 

 

角質層の厚さは 0.02mm

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

この0.02mmが

よれたり、はがれたり、乱れがなく

 

整って並んでいる肌は

 

キメが整っていて

ツヤがあり

乾燥知らずの

透明感ある

 

 

という印象を与えることができます^_^♡

 

20160701154659

 

ピカッと光るのは
角質層が光を反射してるからです。

 

 

 

この0.02mmの角質層に傷をつけない為

大切なのは 摩擦をしないこと。

 

 

では♡

 

いつ、どんな時

大切な角質層に傷がつくのか

 

チェックと改善策を並べてみます。

 

 

×  タオルの摩擦

→洗顔後は 拭かない

(もしくはティッシュオフ)

 

×  シャワーの水圧

→シャワーは直接顔に当てない

 

×  マッサージ

→ 一切しない

 

×  洗顔、クレンジング

→指の圧力を与えない

(実質触らないくらいの圧)

 

×  まくら

→うつぶせや横向きはNG

 

×  着替え

→かぶる服(Tシャツなど)は注意

 

×  かゆい

→痒くてもかかない

 

× メイクパフ

→スポンジやブラシは使わない

 

×  アイメイク

→指で塗る

 

などなど。

 

 

自分は頬が赤くなりやすいので

何がNGかが分かります。

 

あー・・やっちゃった〜って。

 

とはいえ2週間

ちゃんと気をつけて過ごせば

勝手に入れ替わってくれるますので

 

ただ、気をつけるだけです ^_^

 

 

 

ん?面倒ですか(涙)

 

そんなことおっしゃらず♪
2週間徹底して試してみると

周囲の反応が変わり始めるので楽しいですよ♡

 

 

 


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