正直、顔のことばかり
考えてはいられない
私たち大人が一つの事・・
特に自分のお顔にだけ時間を割き続けるというのはなかなかハードルの高い事です。
とはいえ、食べたり、歩いたり、と同じように、私たちは表情筋を使って、笑ったり、食いしばったりします。
日常生活と切り離したエクササイズも必要な場合もありますが、長続きさせるには、いかにライフスタイルにマッチさせていけるかが秘訣ではないでしょうか？
このプログラムが目指すことは、あなたの生活リズムや癖を把握し、一人一人に合わせたエクササイズを作り上げていくことです。ご希望のサポート方法や、練習に使える時間に合わせてクラスをお選びいただけます。
AI測定が解析により
印象変化を確認
AI構造印象・解析結果
- 中顔面（頬位置）の垂直上昇AIが「若見え」と判定する構造変化
- 口角ラインの45°修正横引き癖を解消、表情筋の均一な張力
- 「15歳分の構造的若返り」データで確認
受講者様のご感想一例
仕事にめちゃくちゃ生きるし、やって本当によかったです
変わるのを実感するし、ポイントや何をやるか分かるので
やりがいがあって、楽しいです
（グループで一緒に練習した）お二人の変化に
えぇ⁈ ってなりました！印象がちがーう！
気持ちが焦ってましたが、ほっこりな時間に癒されました
的確かつ分かりやすく説明していただけたり、
同じ筋肉に働きかける方法も私にやりやすいもの見つかるまで
何通りか教えていただけたり
素人には見分けがつかないような表情筋の動きを完璧に
とらえられているのを拝見して、凄い!
きゃー！あごのラインが全然違いますね。
先生にご指導いただいたおかげで
こんなに短期間で顎を手に入れることができました。
続けていったらどうなるんだろう！と
ワクワクが止まりません
３つのステップで進みます
Release
リリース
重力や振動を利用し、リガメント（靭帯）の癒着をマッサージをせずに緩めていきます。
Neutral
真顔
徹底的な脱力で、代償筋（アゴや首）の暴走を止め、真顔での力みゼロ地点へ戻します。
Re-route
笑顔操作
筋肉操作を繊細な動きで行い、脳の神経回路を正しく書き換えます。
３つのクラスと
顔革命講座
サポート（添削）クラス
- 自分のペースを希望
- 忙しい
- 添削だけしてほしい
- SNSでも練習できていた
フォロー60日間表情筋分析と動画辞典で、自分のペースで練習。送っていただく動画を確認しながら、今のお顔に必要な修正や練習方法をご提案します。
動画辞典は無期限（随時更新）。グループレッスンの録画も視聴できます。LINE・チャットで60日間フォローします。
※個人レッスン・リアルタイムのグループレッスンは含まれません。
パーソナル（個別）クラス
- 自己流は限界かも
- 表情癖が抜けない
- 合っているか不安
- 細かくみてほしい
個人レッスン表情筋分析の後、動画辞典で練習。開始から約1ヶ月後を目安に個人レッスンを行い、表情の癖や動きを細かく確認します。
動画辞典は無期限（随時更新）。グループレッスンの録画も視聴でき、チャットフォローは60日間です。
※リアルタイムのグループレッスンは含まれません。個人レッスンの日程は、練習の進み具合も踏まえてご相談のうえ決定します。
ルーティン（伴走）クラス
- 一人だと止めちゃいそう
- モチベーションに波あり
- 未経験で不安
- 誰かと一緒に頑張りたい
受講・フォロー3ヶ月間表情筋分析の後、動画辞典とグループレッスンで基礎を練習。約1ヶ月後を目安に個人レッスンで応用にも取り組み、その後も3ヶ月かけて習慣化を目指します。
個人レッスン1回、グループレッスン6回以上、チャットフォロー3ヶ月間。動画辞典は無期限で視聴できます。
※グループレッスンは開催日から選んで参加します。参加は任意で、お忙しい方は回数を減らしても大丈夫です。
顔革命講座
顔革命は、一般社団法人face grow method協会が監修する講座です。
詳しい内容や開催日程は、顔革命のご案内ページでご確認いただけます。
※顔革命の修了書は、認定講師の資格とは異なります。
料金や申込方法は？
講座のお申し込みは随時受け付けています。
LINEへ「案内」とお送りください。
最後に
2024年の春に表情筋トレーニングと出会い、同年秋から累計500名超の方と練習をしてきました。
一期一会のレッスンも多い中で、習慣化に落とし込めた60代の方がプロ用ポーズを習得されたり、顔面麻痺を克服した強く美しい方とも出会えました。
誰と比較するというものではございません。それぞれのペースでコツコツが何より大切ではありますが、途中でぱったりと、やめてしまうことが一番もったいないと思います。
講座を通して
「自分の顔と向き合い、整えられる感覚」を持ち帰っていただくこと。それが、このプログラムの目的です。
そしていつでも、やりたい時に帰ってきていただきたいと思っています。
自分のいつもの癖、見たくない現実。
目を逸らさずに向き合うことで変化していく世界を楽しみにしていてください。
一緒に頑張りましょう！
老後の趣味として？10年20年と育てていく、とっても粋なエクササイズです。
きっかけは、なんとなく、でOKです♪
※効果・効能に関して保証することはできません。
※本人と生徒様の経験を元に表情筋の操作方法を学ぶ機会です。
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